반응형 분류 전체보기38 당뇨·고혈압·비만의 공통 원인, 인슐린 저항성｜대사증후군의 기능의학적 접근 📌 이런 분들에게 추천합니다:✔️ 당뇨, 고혈압, 비만 중 하나 이상 진단받은 분✔️ 약 복용 중이지만 생활습관 개선에도 관심 있는 분✔️ 기능의학 기반의 대사증후군 근본 치료법이 궁금한 분이 글에서는 세 질환의 공통 원인인 인슐린 저항성과 그 해결 방법을 소개합니다.✅ 건강은 모든 것의 시작입니다“건강을 잃으면 모든 것을 잃는다”는 말이 있습니다.중장년층에서 흔한 당뇨, 고혈압, 비만은 단순한 숫자의 문제가 아닙니다.이 질환들의 공통점은 모두 인슐린 저항성에서 시작된다는 사실을 아시나요?✅ 당뇨, 고혈압, 비만은 같은 병이다?이 세 가지 질환은 흔히 대사증후군이라 불립니다.대사증후군은 인슐린 저항으로 인해 신체의 대사 작용이 무너진 상태입니다.즉, 각 질환은 따로 존재하는 것이 아니라 하나의 뿌리에서.. 2025. 4. 14. 중년 뱃살이 빠지지 않는 진짜 이유｜인슐린 저항성과 복부비만의 관계 📌 이런 분들에게 추천합니다:✔️ 예전보다 운동·식이관리를 해도 뱃살이 빠지지 않는 분✔️ 특히 배만 볼록하게 나오는 '나잇살'이 고민인 중년 여성·남성✔️ 인슐린 저항성과 체중 정체의 관계를 알고 싶은 분이 글에서는 기능의학 관점에서 중년 뱃살의 원인과 해결 전략을 정리합니다.✅ 뱃살, 단순한 칼로리 문제가 아니다많은 중년 분들이 ‘예전처럼 운동하고 덜 먹는데도’ 유독 복부 비만만 줄어들지 않는다고 호소합니다.그 이유는 단순한 식사량 때문이 아니라, 체내 호르몬 불균형 — 특히 인슐린 저항성과 깊은 관련이 있습니다.✅ 인슐린 저항성과 복부지방의 악순환인슐린은 혈당을 낮추는 역할 외에도, 지방 저장 호르몬으로 기능합니다.인슐린 저항성이 생기면 다음과 같은 악순환이 발생합니다:혈당이 잘 내려가지 않음 →.. 2025. 4. 13. 2025 IFBB 뉴욕 프로 대회 일정 총정리 종목별 구성과 한국 선수 성적 기록 (2020~2024)✔ 대회 개요- 대회명: 2025 New York Pro- 주최: Steve Weinberger (IFBB Pro League)- 개최일: 2025년 5월 17일(토)- 장소: 미국 뉴저지 Teaneck Marriott at Glenpointe- 특징: 미스터/미즈 올림피아 출전권이 걸린 IFBB 메이저 리그 대회🏆 뉴욕 프로(New York Pro)란?뉴욕 프로는 세계 보디빌딩 대회의 상징인 IFBB Pro League에서 주관하는 대표적인 대회입니다. 세계 각국의 IFBB 프로 선수들이 출전하며, 각 종목의 1위 선수는 Mr./Ms. Olympia 자동 출전권을 획득합니다.📅 2025 대회 일정 및 종목 구성예선 (Pre-Judging): 오.. 2025. 4. 12. 인슐린 저항성과 뱃살의 관계｜숨은 대사질환의 신호 📌 이런 분들을 위한 가이드입니다:✔️ 아무리 운동해도 뱃살이 빠지지 않는 중장년층✔️ 혈액검사에서 공복 혈당은 정상인데, 체중은 늘고 있는 분✔️ 인슐린 저항성과 복부비만의 관계를 기능의학적으로 알고 싶은 분이 글은 기능의학적 관점에서 인슐린 저항성과 뱃살의 관계를 정리했습니다. “공복 혈당은 괜찮다는데, 왜 살은 계속 찔까?”특히 배만 나오는 복부비만은 단순한 외형 문제를 넘어, 우리 몸의 대사 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다.✅ 인슐린 저항성이란?인슐린 저항성이란, 우리 몸의 세포가 인슐린의 명령에 제대로 반응하지 않는 상태입니다.혈당을 낮추기 위해 인슐린이 과잉 분비됨그러나 세포는 반응하지 않음 → 혈당 유지 + 인슐린 증가결과적으로 지방 저장 명령이 과도하게 활성화📌 특히 뱃살, 즉 복.. 2025. 4. 11. 사망 보험금 수령 시 세금 문제 정리｜증여세, 상속세, 소득세의 차이 📌 이런 분들을 위한 가이드입니다:✔️ 부모님이 남기신 보험금 수령을 앞두고 계신 분✔️ 사망보험금에 세금이 붙는지 궁금한 분✔️ 상속세, 증여세, 소득세의 차이를 알고 싶은 분보험금은 무조건 비과세가 아닙니다. 계약 구조에 따라 과세 여부가 달라지며, 이 글에서 한눈에 정리해드립니다. 부모님이 돌아가신 후 사망보험금을 수령하게 되면, 세금 문제가 발생할 수 있습니다.하지만 “보험금은 무조건 비과세”라는 말은 사실과 다르며, 실제로는 계약 구조와 수익자 지정 여부에 따라 상속세, 증여세, 소득세 중 하나가 부과될 수 있습니다.✅ 세금 구분 요약보험 계약 구조적용 세금비고계약자 = 피보험자 = 부모 / 수익자 = 자녀상속세일반적인 구조, 보험금 포함 상속재산계약자 = 자녀 / 피보험자 = 부모 / 수익자.. 2025. 4. 10. 은행별 부모님 통장 해지 절차 비교｜KB·신한·하나·농협 실전 가이드 📌 이런 분들을 위한 가이드입니다:✔️ 부모님이 돌아가신 후 통장 정리를 어떻게 해야 할지 막막한 분✔️ 은행마다 절차가 다른 건지 궁금한 분✔️ 필요한 서류, 방문 대상자, 처리 시간 등을 알고 싶은 분KB국민은행, 신한은행, 하나은행, 농협 통장 해지 절차를 실전 중심으로 비교해드립니다. 부모님이 돌아가신 후, 예금 통장을 어떻게 정리해야 할지 막막하셨던 분들 많으시죠?은행마다 요구 서류와 절차가 조금씩 달라 사전에 정리해두면 훨씬 수월합니다.✅ 통장 해지 시 공통적으로 필요한 서류사망진단서 또는 사망신고서망자기준 가족관계증명서(상세)망자기준 기본증명서상속인 신분증 상속인 인감증명서 (공동 상속인 동의 시)※ 통장 해지는 반드시 직접 은행 창구 방문 필요, 온라인 처리 불가🏦 KB국민은행필요 서류.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
